首先我们说机体抵抗力，身体要健康，保持我们正常的作息等等这些，这是所有的疾病都应该做到的；

　　然后，就是要避免接触过敏原，避免接触过敏原是 根本较好的方法，就是说如果我们发现有过敏的，我们平时一旦到了过敏季节以后，我们要戴上口罩。另外提前用上鼻用激素，提前预防上用药了以后，比你发病以后再去治疗效果要好很多。过敏性鼻炎的 根本保健措施是了解引起自己过敏性的物质，当症状主要发生在户外时，应尽可能限制户外活动，尤其是接触花草或者腐烂的树叶，以及柳絮和法桐上果毛，外出时可以带口罩，或者可以到过敏原较少的海滨。当症状主要发生在室内时，可以注意以下这几方面，注意生活细节，减少过敏反应的生活细节 ，控制室内霉菌和霉变的发生；霉菌可以释放孢子从而引起过敏症状，广泛存在于人们的各个生活角落，尤其是湿润的环境中，如地下室及卫生间，一般霉菌的来源包括家用湿化器，浴缸，湿毛毯，淋浴房，花草，旧报纸，垃圾箱等。我们中医上提到治未病，就是说没有发生的疾病，防患于未然，这个理念还是很好的，这是这样的防范措施。如果说一旦得了这个病，及时治疗，越早治疗效果越好。

　　日常饮食需要注意什么？

　　1、食用富含维生素C和B族维生素的食物，常见的有青菜、大白菜、豆芽、黄瓜、西红柿、猕猴桃、苹果等之类的，这些蔬菜水果含有丰富的维生素，吃后能够提高患者的抵抗力和免疫力，因为患者抵抗力免疫力低，容易诱发过敏性鼻炎。

　　2、多吃热性的食物，比如糯米、土豆、红枣等食物。

　　3、建议多吃清淡、容易消化的食物，比如面条、稀粥、鸡蛋糕、疙瘩汤等。

　　4、少接触容易引起过敏的食物，注意日常饮食。如避开牛奶、鸡蛋、花生、巧克力、海鲜等易引起过敏的食物，辛辣刺激性及生冷的食物，如辣椒、胡椒、冷饮、冰淇淋等。儿童患者的食物不可过甜或过咸，不含添加剂、防腐剂以及色素。

　　所有的过敏性症状，除了吃的，都要注意多锻炼身体，增强抵抗力和免疫力，尽量远离过敏原。

　　医师介绍，过敏性鼻炎的危害在于会引发一系列的并发症：

　　1、支气管哮喘：是过敏性鼻炎常见的并发症，鼻腔的病症导致其病毒防御功能失效，侵袭支气管乃至腹部。

　　2、变应性鼻窦炎：由于窦口粘膜水肿，导致鼻塞引流不通畅，且窦腔内渐生负压，此时患者多有头痛，如伴有感染，可有变应性鼻窦炎产生。

　　3、分泌性中耳炎：咽喉受累进而发生水肿，使咽口狭窄、阻塞，造成鼓室负压，中耳渗出性液体产生。

　　4、过敏性咽喉炎：患者也可出现咽喉发痒、咳嗽、或有轻度声嘶，严重者可出现会厌、声带粘膜水肿导致呼吸困难。

　　5、鼻息肉：反复鼻腔粘膜充血水肿致鼻息肉形成，阻塞鼻腔引起通气障碍，需手术切除方可完全治疗。

　【治疗医生】

　　杨成江 主任医师，民生耳鼻喉医院业务院长。

　　专精于耳鼻喉科30余年，成功开展两万余例鼻内镜微创手术。擅长内窥镜下鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉手术、鼻中隔成型术、腺样体、扁桃体等鼻咽部肿瘤疾病的微创治疗，尤其在鼾症个性化手术与治疗中经验丰富。

　　医院地址：武汉市江岸区黄孝河路107号(发展大道与黄孝河路交叉口)地铁8号线竹叶山站C1出口对面

　　咨询热线：027-82788620