随着工业的发展、社会的进步和科技水平的不断提高,现在的生活压力越来越大,做不完的工作,上不完的班,离不开的辐射,躲不开的噪音,都无时无刻不在损伤着我们的机体,尤其是我们的耳朵,它不同于我们的四肢,也不同于我们的眼睛,它24小时不间断的被动的接收着各种刺激信号。
为了保护我们的耳朵,除了积极预防,还需要积极发现问题,解决问题。那么我们怎么知道自己的听力出现受损呢?下面我们来自我检测一下吧:
1、你可以听到声音,但听不清;
2、除非距离很近否则不能听到电话声或门铃声;
3、你感到头颅里有声音,如嗡嗡声或铃声(耳鸣)。
4、在噪声环境中听声音困难;
5、只有面对讲话人时,才能理解清楚;
6、你觉得别人说话似在嘟囔或含混不清;
7、你经常要求别人重复一些内容;
8、你需要将电视声音调到别人感觉震耳欲聋的大小;
9、你发现自己并不明白谈话的主题,常常会答非所问;
10、参加会议、去公共场所或家庭聚会时觉得有些困难。
耳鸣的预防策略:
策略一:改善工作和生活习惯是缓解耳鸣的重要手段。
策略二:劳逸结合注意调整工作节奏,不要过度疲劳,特别是工作压力大的人,更要学会自我调节,适当放松。
策略三:减少噪声刺激不要长期戴耳机听音乐,尽量减少在声音嘈杂的娱乐场所内停留的时间。
策略四:调节情绪,遇事要懂得控制情绪,尽量少发脾气,不要多虑、多疑。
策略五:更年期妇女若出现顽固耳鸣,调节内分泌。
策略六:保证睡眠尽量不要熬夜,每天睡觉前,可用热水泡脚,以舒缓情绪,促进睡眠。
温馨提示:广大朋友要养成良好的生活习惯,一旦发现突发性耳聋症状应及时到专业医院进行就诊,查找病因及时采取治疗。
·湖北省临床重点专科
·武汉市临床重点专科
·三级耳鼻喉专科医院
·全国连锁耳鼻喉医院
·省、市医保定点医院
·湖北省商业保险定点医院
©CopyRight 2006-2018 WuHan MinSheng all Rights Reserved 武汉民生耳鼻喉专科医院版权所有,未经允许不得转载抄袭。 鄂ICP备2020018327号-5
武汉民生耳鼻喉专科医院版权所有,未经允许不得转载抄袭
©CopyRight 2006-2018 WuHan MinSheng all Rights Reserved 鄂ICP备2020018327号-5
微信扫一扫关注我们