武汉民生耳鼻喉医院医师提醒大家：平时嗜烟喜酒，超负荷的使用声带很容易损伤声带和支配声带的运动肌肉，造成声音嘶哑。更需要注意的是，这些人往往不把声音嘶哑当回事，觉得过几天就恢复了。可是经常用声不当造成声音嘶哑，会引发严重的咽喉疾病。另一方面，声音嘶哑不及时治疗，也会转变成慢性炎症或声肌劳损，甚至无法康复。

　　预防咽喉疾病应该成为现代人的一种自我保健意识，而且 重要的是从生活行为做起。医师建议大家：养成健康的生活习惯，掌握一些唱歌的发声技巧，对预防咽喉疾病十分有益。有健康的咽喉，才能在生活中感受更多的快乐。有关医师还特别强调，如出现声音嘶哑，切不可掉以轻心。因为声嘶是喉癌的早期症状之一。一般情况下，原因不明的声音嘶哑很长时间没有痊愈的，一定要到正规医院请医师及时诊断治疗。如果是病理因素引起的嘶哑，提示患有某种疾病。如是喉癌，延误了治疗将会带来不可挽回的严重后果。

　　医师提醒：生活中要注意以下事项，就能预防咽喉肿瘤的侵害。

　　一、禁烟禁酒：是预防咽喉癌的首要措施烟为辛热之魁，酒为湿热之 ，吸烟、喝酒对咽部的危害极大。

　　二、清淡饮食：凡姜椒芥蒜及一切辛辣热物都会对咽部的黏膜有伤害，应避免吃这些辛辣刺激及油炸食品，多吃一些含维生素C的水果、蔬菜。

　　三、注意口腔卫生：注意个人卫生，勤洗手。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，可清洁和湿润咽喉，改善咽部环境，预防细菌感染。

　　四、加强锻炼：平时多参加体育锻炼也是预防咽喉癌措施之一，增强机体防御能力，因为人体免疫力及咽喉部抵抗力降低 易使咽喉疾病反复发作。

　　五、保持室内空气清新：空调环境下，要经常开窗通风，室内放盆水，增加湿度。同时要避免吸入粉尘、烟雾、刺激性气体。如在有粉尘的环境中工作，应戴口罩进行防护。

　　武汉民生耳鼻喉医师提醒患者：平时应注意饮食、多喝水、少熬夜、戒烟戒酒。不要过度用声，天气质量指数偏低时，应带口罩出门预防，保持心情舒畅。如有不懂，可在线咨询，医师会根据您的自身情况给予详细的解析，或来电咨询027-82788620.祝您天天愉快!