晒被子也可以预防过敏性鼻炎吗?勤晒不防螨的被子或者把头蒙在被子里睡觉，往往会加重过敏性鼻炎的发作。医师介绍：对众多的过敏性鼻炎患者来说，尘螨是较好的元凶。那么，晒被子也可以预防过敏性鼻炎吗?下面我们就请武汉民生耳鼻喉医院的医师为大家介绍一下。

　　正确晒被子预防过敏性鼻炎

　　医师介绍，被子上积累的尘螨是一种常见的过敏原，不少人在晒被子后喜欢拍打被子，使得原本藏在被褥中的螨虫会飞扬在空中，螨虫的尸体、分泌物和排泄物则会使人迅速出现过敏反映，特别对于过敏性鼻炎患者而言，更容易出现鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流清水样鼻涕、眼睛发痒、咳嗽不止、气喘等过敏症状。

　　1、改掉拍打习惯

　　有人喜欢在晒被子时用手拍打，这种做法是不科学的。被子经拍打后，灰尘及螨虫的排泄物会飞扬起来，更容易引起过敏反应。其实，晒完被子后，可以用便携式吸尘器清理被褥表面的尘土，或用软毛的刷子刷一遍被子表面，去掉浮尘就可以了。

　　2、保持室内通风

　　螨虫喜欢潮湿、高温、有棉麻织物和有灰土的环境，被褥是螨虫生存的主要地方。刚经过了一个冬季，由于天气太冷，很多人都需要把屋子里门窗关得死死的以保持室内温度，这样床铺、被褥以及坐垫等棉麻织物上的尘螨就会越积越多，加大了过敏性鼻炎发病的可能。

　　因此，晒被子较好时间应该是在空气干燥的上午10时至下午2时之间，不能晒得太久。

　　3、选择较好时间

　　被子并不是晒得越久越好，也不是晒得次数越多越好，因为晒被子时间越长、次数越多，棉被的纤维会缩短并易脱落，对过敏性鼻炎患者来说，在夜间睡觉过程中容易引起过敏症状。

　　因此，保持室内通风和晒被子同等重要。通风干燥是杀死螨虫的好办法，所以居室要经常清洁除尘，被褥、枕心、床垫、坐垫等要勤洗，使用空调时，也要定时开窗流通空气。